Monday, September 22, 2008

Kelesuan

Selepas penat bersukan, kita tentu akan menjadi letih dan lesu. Kelesuan otot adalah disebabkan oleh kapasiti glikoliti yang tinggi tetapi kapasiti aerobik yang rendah.
Faktor-faktor kelesuan otot adalah pengumpulan asid laktik, kekurangan simpanan glikogen otot dan juga kurang oksigen.

No comments: